Метод 01
Гештальт-терапия
Помогает замечать, что происходит «здесь и сейчас» — в теле, в чувствах, в отношениях. Возвращает контакт с собой и своими желаниями.
Принимаю клиентов · есть места на этой неделе
Помогаю вернуть
опору в себе
Психолог и психотерапевт в Москве. Работаю бережно, конфиденциально и без оценок — онлайн и очно. 10 лет практики, 2 400+ встреч.
Полная конфиденциальность
Бережный подход
АС
Конфиденциально
100% приватность
Бережно
без оценок
4.9 / 5
120+ отзывов
Опыт
10 лет
практики
10 лет
частной практики
2 400+
встреч проведено
1 500 ч
личной терапии
4
диплома и сертификата
Обо мне
Анна Соколова —
психолог, которому доверяют
Я психолог и психотерапевт с 10-летним опытом частной практики. Работаю интегративно — сочетаю гештальт-подход, КПТ и экзистенциальную терапию, потому что за каждым запросом стоит живой человек, а не диагноз.
Ко мне приходят с тревогой, выгоранием, сложностями в отношениях, кризисами и потерями. Я не даю советов и не ставлю «оценок» — помогаю услышать себя и найти опору, которая останется с вами после терапии.
Верю, что терапия — это не про «починить себя», а про то, чтобы стать чуть ближе к себе. Бережно, в своём темпе, без давления.
10 лет
практики
2 400+
встреч
1 500 ч
терапии
4
диплома
Образование и подготовка
- 2014МГУ им. Ломоносова, факультет психологииДиплом специалиста · Красный диплом
- 2016 — 2019Московский гештальт-институтСертификат гештальт-терапевта · 3 ступени
- 2019Программа по КПТИнститут когнитивно-поведенческой терапии · 320 ч
- 2021Экзистенциальная терапияПрограмма дополнительного образования · 250 ч
«Я продолжаю учиться каждый год — супервизируюсь, прохожу личную терапию и обновляю знания. Это не формальность, а забота о клиентах».
Подход и методы
Интегративный подход —
под вас, а не наоборот
Я не работаю по одному шаблону. На первой встрече мы разберёмся, что вам ближе — и будем опираться на это в работе.
Метод 02
Когнитивно-поведенческая терапия
Работает с конкретными мыслями и реакциями, которые поддерживают тревогу, прокрастинацию, самокритику. Даёт практические инструменты.
Метод 03
Экзистенциальный подход
Помогает честно посмотреть на важные вопросы — о смысле, свободе, одиночестве, ответственности — и найти свою опору.
Метод 04
Работа с отношениями
С парами и индивидуально: как перестать повторять одни и те же сценарии и выстраивать близость без потери себя.
С какими запросами
С чем ко мне приходят
чаще всего
Если вы не нашли свой запрос — это не значит, что я не работаю с ним. Напишите, и мы обсудим.
Тревога и панические атаки
Когда внутри постоянное напряжение, а тело реагирует раньше, чем вы успеваете подумать.
Выгорание и потеря смысла
Если работа или жизнь перестали радовать, а отпуск не помогает. Возвращаем энергию и интерес.
Отношения с партнёром
Конфликты, отдаление, кризисы — индивидуально или вместе. Учимся слышать друг друга без потерь.
Самооценка и самокритика
Когда внутренний критик громче вас. Помогаю выстроить бережное и устойчивое отношение к себе.
Карьерные решения
Смена работы, выгорание, конфликты с руководством, синдром самозванца — разберёмся, что на самом деле важно.
Горе и потери
Расставание, смерть близкого, потеря привычной жизни. Помогаю пройти через это бережно, без обесценивания.
Родительство и дети
Сложности в отношениях с детьми, чувство вины, выгорание от материнства — вы не одна.
Острые кризисы
Когда «плохо» прямо сейчас и нужна опора. Помогаю стабилизировать состояние и вернуть контроль.
Поиск себя
Не знаете, чего хотите? Это нормально. Вместе исследуем ценности, желания и возможные направления.
Форматы и цены
Прозрачно и без скрытых платежей —
выбирайте удобный формат
Оплата после сессии — переводом по СБП или на карту. Чек пришлю по запросу.
Знакомство
Первая встреча — знакомимся, обсуждаем запрос и договариваемся о работе.
2 500 ₽/ 50 минут
- Знакомство и сбор запроса
- Без обязательств продолжать
- Очно или онлайн
- Рекомендации после встречи
Чаще всего выбирают
Онлайн
Регулярные индивидуальные сессии по видеосвязи в защищённом канале.
5 500 ₽/ 60 минут
- Видеосвязь в Zoom / Google Meet
- Удобно из любой точки мира
- Гибкое расписание
- Записи не ведутся — приватность
Очно в Москве
Встречи в кабинете на Белорусской — тёплая, безопасная атмосфера.
6 500 ₽/ 60 минут
- Уютный кабинет в центре
- Чай, пледы, спокойная музыка
- 4 минуты от метро
- Без соседей и шума
При записи на пакет из 4 сессий — скидка 10%. Возможна оплата от организации — обсудим индивидуально.
Как проходит первая встреча
Без страха и неизвестности —
вы знаете, что будет
Первая встреча — это знакомство. Без обязательств продолжать и без давления. Если поймём, что я не ваш психолог — порекомендую коллег.
- 01
Заявка
Оставьте сообщение в WhatsApp или Telegram — расскажите в двух словах, что вас беспокоит.
- 02
Созвон
Я свяжусь с вами в течение дня, чтобы предложить удобное время и ответить на вопросы.
- 03
Первая встреча
Знакомимся, обсуждаем запрос и договариваемся о формате работы. Без обязательств.
- 04
Регулярная работа
Встречи раз в неделю. Между сессиями можно писать мне в мессенджер, если что-то важно.
Отзывы клиентов
Что говорят те,
кому я помогла
Отзывы публикую с разрешения клиентов. Имена изменены, истории — настоящие.
«Я пришла к Анне после двух лет панических атак. За полгода работы я не только перестала бояться выходить из дома — я научилась слышать себя и понимать, что мне действительно нужно. Анна очень внимательная, тёплая и при этом не даёт «размякнуть». Спасибо ей огромное.»
Елена, 34 года
Тревога и паника
«Долго считал, что «психолог — не для мужчин». Жена буквально за руку привела. Оказалось — это не про слабость, а про честность с самим собой. Анна помогла мне пересобрать отношение к работе и наконец-то взять отпуск без чувства вины.»
Дмитрий, 41 год
Выгорание
«Мы с молодым человеком пришли на парную терапию, когда были на грани расставания. Анна очень аккуратно работала с обоими — не давала никому «выиграть», но помогла нам услышать друг друга. Уже год вместе, и мы оба чувствуем, что стали ближе.»
Марина, 28 лет
Отношения
«После смерти мамы я не могла нормально жить полгода. Анна не торопила меня «отпустить» и не давала советов — просто была рядом. Это было невероятно важно. Сейчас я снова улыбаюсь и помню маму с теплом, а не с комом в горле.»
Ольга, 47 лет
Горе
Частые вопросы
Отвечаю на то,
что обычно волнует
Не нашли ответ? Напишите в WhatsApp или Telegram — отвечу лично.
Запись на консультацию
Сделайте первый шаг —
я рядом
Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение дня, чтобы предложить удобное время и ответить на вопросы.
≤ 24 ч
Отвечу на заявку
100%
Конфиденциально
Без давления
Решение — за вами